Wie lange soll man schlafen? Ein paar Informationen

Der Schlaf zählt zu den relevantesten Bedürfnissen des menshclchen Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. In der Regel hört man, dass man zumindest 8 Stunden in der Nacht schlafen sollte. Jedoch ist das nicht so einfach! Zurzeit arbeiten wir länger. Wir haben wenig Zeit für andere geplante Beschäftigungen. Darum schlafen viele Ruhestand […]

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